ARMAER Coordination Program

ARMAER Coordination Program (ーアルマコーディネーションプログラム) はARMAER が考える４つの柱【 技術 / フィジカル / 戦術理解 / メンタル 】の内のフィジカルにフォーカスを当て、トレーニングを行います。

近年サッカーのトレンドとして「 アスリート化 」というワードが飛び交っています。欧州リーグでは現在、過密日程の中で90分間高い強度で試合が行われます。

【 個の能力 】 + 【 フィジカル / アジリティ 】が秀でている選手が現在のフットボールでは求められており、自分の身体を上手く使うことが出来れば、新たな武器として身に着けることが出来ます。

♢ ポイント１

　各週の体力測定

　トレーニング毎に体力測定を実施。トレーニングを積むことで、成長した部分、そうでない部分、を分析し、各選手のストロングポイント、ウィークポイントをディスカバーし、各選手にアプローチした指導を行います。

♢ ポイント２

　認知・予測・判断・実行

　当プログラムでは単にフィジカルを強化するだけではなく、”サッカー選手として” の強化に取り組んでいきます。

近年の研究により、この、認知力・予測力・判断から実行へのプロセスはトレーニングを重ねる事に強固となり、成長する。と言うことが発見されました。サッカーにおける動作・脳へのアプローチ（考える）の指導を行います。

サッカーでのパフォーマンスを向上させたい方トレーニングに参加することで、自分の得意なプレーをさらに磨きながら、課題となる動きや改善ポイントを明確にすることができます。たとえば、もっと速く走れるようになりたい場合、フォームの修正や筋力の効率的な使い方を学ぶことで、試合中のスプリントや瞬発力が大きく変わります。自分の弱点を知り、正しいトレーニングを重ねることで、次のプレーが一段と輝きます！

【　日程　】毎週月曜日 19時～20時30分

【　会場　】近江兄弟社小学校グラウンド

【　料金　】単発￥1,000　/　継続￥3,000

　　　　　　 ARMAER の浅小井校 / 桐原校に在籍中の選手は現在のお月謝 +￥2,000で月４回継続してトレーニングへご参加頂けます。

【　対象　】2015年～2012年生まれ（３年生～６年生）

小森　凜音（20）

ー資格ー

・JFA公認C級ライセンス

・健康運動実践指導者

ー経歴ー

・TAFE Queensland Sports Training program (Australia) 修了

・社会人リーグ所属選手のパーソナル指導

現在専門学校でスポーツテクノロジーを専攻しています。選手のパフォーマンスを向上させるために、動作や体力をデータ化し、その人に合ったトレーニング方法を提案・指導する技術を学んでいます。

また、今年10月まではオーストラリアに語学留学しており、英語を学びながらスポーツについても勉強を重ねていました。これらの経験を活かし、選手が新たな強みや可能性を発見できるよう、フィジカル面やアジリティトレーニングに重点を置いた指導を目指しています。 まだ学生ではありますが、今後も学びを深めながら成長していきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

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